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COACHING PERSONNEL

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CROSS TRAINING AVEC UN COACH PRIVE

C’EST QUOI ?

Dans d’autres sports comme le ski ou le golf il est unanimement reconnu que la progression se fait plus rapidement en utilisant les services d’un entraineur personnel. Il en est de même dans le domaine de la remise en forme avec un personal trainer.

A QUOI RESSEMBLE UNE SÉANCE ?

Elle s’articule en 3 parties :

1- Bilan Personnalisé

Lors de votre première séance, votre personal trainer va analyser quels sont les freins qui vous empêchent d’obtenir vos résultats et les facteurs de risques pour votre santé, de manière à structurer un entrainement qui vous sera vraiment personnalisé.

2- L’entrainement

Il démarre par un échauffement et ensuite s’articule autours de mouvements, exercices vous permettant d’atteindre vos résultats plus rapidement. Le personal trainer utilise du matériel fonctionnel de pointe comme le TRX, Core Board, Power Bag, Bosu etc…

3- Le retour au calme

A la fin de la séance un temps est accordé pour étirer, relâcher les muscles ayant été sollicités durant la séance afin de vous garantir une récupération optimale.

Deux formats de séance : 30 ou 60 min

POUR QUI ?

Le personal training convient à toutes les personnes désireuses de progresser rapidement, en toute sécurité, souhaitant une prise en charge plus personnalisée, un accompagnement plus pointu. Le personal training est parfait pour les personnes ayant un emploi du temps chargé et voulant optimiser le temps qu’elles passent dans leur salle de sport.

POUR QUELS BIENFAITS ?

– Un professionnel de la forme rien que pour moi sur mes séances.

– Transformation physique.

– Amélioration du moral.

– Avoir plus de confiance en soi.

– Lutter contre le cancer et les maladies cardio vasculaire

– Allonger mon espérance de vie.

LESMILLS

HBX Training, le nouveau programme signé LES MILLS

S’appuyant sur son expertise, LES MILLS offre au public une nouvelle forme de coaching qui va révolutionner le personal training.

Cette nouvelle méthode d’accompagnement personnalisée cible ainsi un nouveau public : celui qui souhaite adapter son entraînement physique à ses capacités sportives et à ses objectifs en suivant les conseils d’un coach expérimenté. Tel un label, HBX Training garantit la qualité de l’entraînement grâce à un système d’animation du standard training, et des séances prodiguées par des coachs certifiés en solo ou duo training et en team training (petit groupe de 3 à 8 personnes).

Un accompagnement personnalisé pour atteindre ses objectifs

Trois objectifs clés

Le programme HBX Training a été imaginé et construit pour satisfaire les trois objectifs primordiaux des clients : esthétique, santé et bien-être.

Booster son physique

Moins de kilos et plus de muscles : la motivation n°1 du coaching est esthétique. HBX Training accompagne les clients dans leur volonté de transformer leurs corps, de la perte de poids au renforcement musculaire pour tonifier la silhouette.

Renforcer son capital santé

Tabac, alcool, cholestérol ou sédentarité : l’hygiène de vie du grand public accélère bien souvent le développement de maladies. HBX Training propose une solution non pas pour guérir mais pour prévenir les risques d’obésité, de cancer, d’Alzheimer, de maladies cardio-vasculaires ou neuro-dégénératives en combinant activité physique et compétences LES MILLS.

Gérer son stress

Au travail ou chez soi, la société d’aujourd’hui engendre un stress de plus en plus omniprésent. Les instructeurs HBX Training veulent apprendre à leurs clients à gérer ce stress, grâce à une activité physique qui libère et défoule tout en étant encadrée par des professionnels.

Des séances “réussite garantie »

Découvrir un de nos coachs

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